Yoga Studio

Le yoga est une discipline ancestrale qui vise à harmoniser la respiration et le mouvement.

Guidé par une série de postures, vous prendrez conscience de la symbiose entre esprit et corps au fur et à mesure que vous deviendrez plus souple, plus fort et plus posé.

Les séances de yoga sont organisées sur demande.

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Yoga Studio

Hatha Yoga – 50 min

Le Hatha yoga, (du sanskrit ha : soleil, tha : lune) est une discipline ancestrale originaire d'Inde, qui consiste en une série d'Asanas - postures physiques - et de Pranayama - exercices de respiration. S'appuyant sur de nombreuses branches du yoga, le Hatha yoga assouplit le corps et calme l'esprit.

Ashtanga Vinyasa – 80 min

Le Vinyasa, qui signifie "mouvement synchronisé avec la respiration", est une séquence de yoga réalisée dans un certain ordre. Vous serez guidé à travers une série de postures (Asanas) qui passent dynamiquement de l'une en l'autre. Pratique intense et énergétique, l'Ashtanga Vinyasa envoie l'énergie vitale à travers tout l'organisme, renforçant et purifiant le système nerveux.